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가스라이팅은 가까운 관계에서 시작된다! 가스라이팅 대처법

목차 가스라이팅 1938년 극작가 페트릭 헤밀턴에 의해 연출된 한 연극의 제목 '가스라이트' 영국 런던의 한 아파트에 살던 중상층 집은 어느 날 윗집 여인이 고가의 보석을 갖고 있다는 것을 눈치채고 그 여인을 살해한 뒤, 자신의 아내인 벨라를 속여가며 숨겨진 보석을 찾기 위해 반복해서 윗집을 드나듭니다. 문제는 윗집에서 보석을 찾을 때마다 잭은 천장에 달린 가스라이트를 켜야만 했고 그 당시 가스는 아파트 전체에 공유되는 구조였기 때문에 가스 라이트를 켜면 이웃집에 가스 불빛이 약해지는 현상이 있었습니다. 이에 아내 벨라가 점점 의심을 품자 잭은 "당신 혹시 건강에 문제가 생긴 건 아닐까?" 라는 식으로 아내를 이상한 사람으로 몰아가고 아내는 점점 현실 감각을 잃어가게 되는데... 앞선 연극의 내용에서 유..

마음건강 2022.04.14

인생 명언, 굳이 인맥 쌓는데 시간을 쏟을 필요가 없는 이유

목차 인맥 쌓는데 시간 쏟지 마세요. 우리나라에서는 돈과 함께 제2의 재산으로 여겨지는 것이 있습니다. 그것은 바로 인맥입니다. "성공하려면 인맥을 쌓아야 한다. 대한민국 사회에서 혼자 성공하는 것은 쉽지 않다"라는 말을 들어보신 적이 분명히 있으실 겁니다. 너무나도 당연한 것으로 여겨지는 이 관념을 완전히 깨부수는 인물이 여기 있습니다. 바로 우리나라 성공의 아이콘 중 한 명인 1조 가치의 회사 JYP엔터테인먼트의 CEO 박진영입니다. 제가 하나 꼭 더 말씀드리고 싶은 건 사람들 사귀느라고 시간을 많이 쓰지 않았으면 좋겠어요. 인맥을 쌓아야지 성공할 수 있다고 짧게 보면 그렇습니다. 근데 길게 보면 결국 사람은 다 이기적이기 때문에 서로에게 도움이 될 때 도와주죠. 진짜 친구는 힘들 때도 도움을 주겠지..

마음건강 2022.04.13

인간관계 명언, 상대방의 호감을 쉽게 얻는 방법

목차 호감 가는 사람이 되는 방법 호감에는 크게 두 가지 종류가 있습니다. 첫 번째 이성적인 끌림으로써의 호감, 두 번째 성별을 떠나 인간 대 인간으로서의 호감입니다. 오늘은 두 번째에 해당되는 인간 대 인간으로서의 호감이 왜 발생하는지 그리고 어떻게 그 호감을 만들 수 있는지에 대해서 이야기해보려고 합니다. 하지만 사실 이성적인 호감도 일단은 인간 대 인간으로서의 호감으로부터 발전하는 경우가 많다는 사실도 간과해서는 안 됩니다. 인간 대 인간으로서의 호감이 발생하는 이유는 여러 가지가 있습니다. 동질감을 느껴서, 배울 점이 있어서, 도움을 얻어서 등등 구체적인 이유야 사람마다 다양하겠지만 거의 대부분 같은 전제를 깔고 있습니다. 바로 상대를 향한 심리적 의지하는 마음이 일어난다는 것입니다. 꼭 겉으로 ..

마음건강 2022.04.12

인간관계 명언, '이런 사람' 절대 놓치지 마세요!

주변에 '이런 말' 쓰는 사람이 있다면, 절대 놓치지 마세요. 인간은 좋든 싫든 주변 사람들에게 영향을 받으며 살아갑니다. 그렇다면 어떤 사람을 주변에 둬야 할까요? 권민창 작가의 저서 '오늘만큼은 내 편이 되어주기로 했다.'에서는 곁에 두면 좋은 사람들은 주로 어떻게 말하고 행동하는지를 구체적인 사례를 통해 담아내고 있습니다. 곁에 두면 좋은 사람 첫 번째, '때문에'라는 말보다 '덕분에'라는 말을 더 많이 쓰는 사람입니다. 당신은 지금 식사 약속 시간이 늦어 친구에게 미안한 상황입니다. 그래서 "나 때문에 많이 기다렸지 미안해"라는 말을 전합니다. 이에 친구가 "아니야 덕분에 배가 고파져서 엄청 맛있게 먹겠다."라고 잘못을 오히려 칭찬으로 덮어준다면 그 넓은 마음에 감동받지 않을 사람은 없을 것입니다..

마음건강 2022.04.10

일론 머스크, 버락 오바마, 빌 게이츠, 오프라 윈프리 '성공의 비밀'

목차 3배 빨리 배우고 3배 빨리 부자가 된다는 독서와 학습의 비밀 우리는 정보의 바다를 넘어 정보의 홍수 폭풍 속에서 살아갑니다. 특히 업무를 위해서나 자기 계발을 위해서 무언가를 읽어야 할 일이 정말 많습니다. 다 읽을 수 있는 여유가 있다면 좋겠지만 바쁜 일상을 살다 보면 시간이 부족해 책에는 먼지만 쌓여가거나 침대 맡에 몇 달씩 책이 방치되는 일이 생기곤 합니다. 그런데 우리가 책을 읽는 속도를 2배 3배 향상시킬 수 있다면 어떨까요? 지식을 더욱 빠른 속도로 배울 수 있고 일에 필요한 노하우 습득 속도를 높여 업무 효율을 극대화할 수 있을 것입니다. 개인 사업을 하거나 영상 제작 글쓰기를 하더라도 필요한 정보를 탐색하는 속도가 3배 빨라진다면 그 경제적 효과도 3배라고 할 수 있습니다. 더 강조..

마음건강 2022.04.09

김연경 인생명언, 남의 어떤 말에도 흔들리지 않는 자존감을 얻는 방법

김연경 인생명언 35살, 아직도 현역 활동 중인 배구선수가 있습니다. 바로 대한민국 여자배구 국가대표팀의 주장이었던 김현경입니다. 김현경 하면 가장 먼저 떠오르는 게 당당함과 자존감입니다. 그녀는 자신만의 자신감과 자존감을 국민들에게 선보이며 우리들을 매료시켰습니다. 사람들은 그녀의 타고나 보이는 자존감을 부러워했지만 그녀는 사실 자신의 자존감이 타고난 건 아니라고 말합니다. 자존감 높이는 법 " 저도 자존감이 높아 보인다고는 하지만 항상 높을 수만은 없죠. 자리가 자존감이 없으면 안 되는 그런 자리이기도 하기 때문에 가끔은 저도 자존감이 많이 떨어지고 없을 때도 있어요. 사실은 많은 분들이 아실지 모르실지는 모르겠지만 키가 조금 작았어요. 배구 선수들도 키가 작았고 신장이 작으면서 '너는 안 된다, 그..

마음건강 2022.04.07
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